jak stosowac

[...] są dosyć intensywne,jem bardzo dużo staram sie dostarczać minimum 140 gram białka dziennie. I teraz tak zakupiłem na początek takie lajtowe odzywki i chciałbym doradzić sie jak najlepiej je brać: Kreatyna monohydrat Universal(czy mogę stosować więcej niż 10 G dziennie? Słyszałem ze co niektórzy wtedy czują jej działanie ja po 10 G dziennie tak [...]

dyma burn jak najbardziej jest skuteczny. Silnie pobudza więc osoby które mają nadciśnienie nie mogą go w ogóle stosować, oraz znacznie hamuje apetyt. Godny polecenia

Dzięki wszystkim za pomoc . Niebawem skończą się ww suple i chciałbym po krótkiej przerwie zacząć spożywać opisywaną wcześniej alkaliczną plus eaa . Czy tą postać kreatyny mogę stosować identycznie jak jabłaczan ?

zobacz czy nie ma pod wieczkiem... ja tak miałem z Creatyna z Universala, nie wiem czemu, coś klej nie za bardzo się trzyma. Możesz porozmawiać z Kogutem, ale na 99% nie jest to wałek, okaże się jak zaczniesz stosować

Przeczytałem mnóstwo artykułów na temat stosowania, ale za każdym razem piszą coś innego. Przykładowe moje treningi: pon, śr, pt, - trening ok 11.00 czasami sobota około 16 Jak wtedy stosować te suplementy ? Ja zrobiłbym tak: DT Mono - 5g 30 min przed treningiem Trening ok 11:00 Xp - porcja 30 min po treningu DNT Mono - 5g na czczo Xp - porcja [...]

jak chcesz ale ja bym wolał taurynę .bcaa możesz stosować pomiędzy cyklami kreatynowymi żeby takich spadków nie było :)

po wielu godz. czytania tych artykułów o odżywianiu, wyniosłem że lepiej stosować tłuszcze roślinne niż zwierzęce, a ten krem czekoladowy to chyba jest tłuszcz roślinny, jak się mylę to napiszcie pozdr

profilaktycznie nie radze stosowac, chyba ze do samej walki- szczegolnie z lowkickiem i bez kopaczy, ewentualnie do jakis kontuzjogennych cwiczen. same opaski(sciagacze) w pewnym stopniu "zastepuja" miesnie wiec przy dlugotrwalym stosowaniu prowadza do oslabienia tych miesni. w przypadku kontuzji jak najbardziej polecam.

Dziekuje, Tyka. Pytanie nie bylo bezsensowne skoro odpowiedz jest sensowna:) A powiesz mi do czego sluza "koziolki" i jak je stosowac, aby nie byly kontuzjogenne. Ja robie wymachy pod minimalnym katem, na miesnie posladkow. Zle?

A jak ja stosowac to znajdziesz w postach pdowiesoznych, tych u gory działu. Poczytaj tam wszystko jest. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-24 09:49:34

wyobraz sobie ze slyszalem o czyms takim jak tapering tylko ze ja powiedzialem ze moim zdaniem lepiej nie stosowac piramidki i jest to wniosek tylko z mojego doswiadczenia bo ja akurat nie stosowalem ingy piramidy przy metanabolu.. a co do wiedzy ktora posiadam to moim zdaniem mam jakies doswiadczenie chocby ze wzgledu na to ze juz troszke koksu [...]

ok!!Miczelx jak możesz to doradż jakie dawki powinienem stosować przy tej ilości jaką mam.I powiedz czy jest sens jeszcze w tym sezonie zrobić ten cykl,czy lepiej odpocząć i poczekać np.do pażdziernika? Z GÓRY DZIĘKI SZACUNEK

Jak i jeżeli nie pasuje Ci jej smak, to nie musisz jej stosować, możesz zamienić ją np na awokado.

[...] swoje plusy i minusy..jednak mimo wszystko gdybym obecnie miał stosować odrzywke białkowa pewnie nie dałbym rady się powstrzymac od zakupu choćby kilograma ovopolu..to działa jak narkotyk hihihi.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Tylko potreningowo chce stosowac, ok 100g. Poprzednia wersja robiła mi sajgon w rzuchu, wiec wole spytac :-) A jak oceniacie inne smaki?

%-) Jeśli chodzi o johe a nie kwas solny to dawałem przed treningiem samo białko + tłuszcze > 2h przerwy > yoha > trening, bo tak jak piszesz johimbiny nie ma sensu stosować w okolicach posiłków z węglami.

witaj. mozna brac wszystko razem;-) kwestia czy jestes juz na tym etapie, zeby stosowac tego typu suple? bo jestes dosc mlody. PS: pomysliles znowu dzialy, jak i nie wklejamy linkow z allegro

a co z lekkimi treningami też, tak jak pytałem też stosować BCAA ? i ile mam mieć każda porcja ? 10g ?

A jesli kupie osobno te te dwa produkty to jak je stosowac?? Beta alanina przed trenjngiem a kreatyna po?

Rok temu tez sie zakochalem w winie balkana. Niestety w tym roku sam nie wiem czemu zakupilem DB i nie wiem czy to dobry wybor. Zaczne stosowac dopiero za 4 tygodnie ale mam watpliwosci. Co sadzicie o tym towarze. Pakowany w plastikowe sloiczki. Biale ze zlotymi naklejkami. Obecnie lece clen z tejze wytworni i jestem bardzo niezadowolony. [...]